Vous en voulez combien de raisons? Dites-moi le et je vous en sors le nombre que vous voulez ;) En fait, j'aurais pu vous parler de crossfit ou de tout autre entraînement sportif, mais j'ai décidé de vous motiver à sortir courir parce que c'est accessible à tout le monde et à part une bonne paire d'espadrille cela ne vous coûtera absolument rien :) Je trouve que l'automne c'est le temps idéal pour commencer une nouvelle activité, parce que à l'automne, nous avons souvent besoin de changement et de motivation et la course, ben ça motive pour tout le reste, vous allez voir! Aller courir, c'est mon petit moment à moi. Je ne fais pas de marathon, je sors simplement courir mon petit 5 km, un petit 30 minutes pour moi, pour mon bien-être physique et mental. Je sais très bien qu'après une journée de travail, avec tout ce qu'on a à faire dans une journée, il reste peu de temps pour soi, mais ce 30 minutes, je suis certaine que vous l'avez. Pourquoi? Parce que si je l'ai, vous l'avez aussi. Ne dites pas que vous n'avez pas le temps, mais bien que vous ne le prenez pas, c'est différent. Que ce soit le matin, le midi sur votre heure de dîner ou le soir, c'est certain que vous pouvez trouver un petit 30 minutes quelques fois par semaine. Bon, oui, mais par où commencer? Premièrement, vous allez commencer par vous rendre chez Le Coureur Nordique pour vous munir d'une bonne paire d'espadrille. Pourquoi là bas? Parce que ce sont LES spécialistes à Québec. ( Si vous êtes du coin, bien sur). Vous serez conseillé par des professionnels, par des coureurs et par des gens qui trouveront LE bon soulier de course adapté à votre silhouette et à VOTRE façon de courir. Oui, oui, ils vont vous faire essayer plusieurs paires d'espadrilles, ils vous feront sortir dehors, ils vous regarderont courir et ajusteront leurs choix selon votre façon de courir. J'ai acheté les miens là bas et j'ai été tellement époustouflé par leur bon service et leurs connaissances! J'ai trouvé les souliers parfaits pour moi! Et oui, même si vous ne courrez pas 50 km par semaine, ça vous prend de bons souliers pour ne pas vous blessez et apprécier votre moment. Ensuite, vous êtes prêts à commencer. Semaine 1 : Vous allez vous donner comme défi d'y aller 3 fois. Pour vous motiver vous pouvez télécharger une application sur votre téléphone, j'utilise pour ma part Nike+. Ce qui est génial de cette application, c'est que vous pourrez suivre votre progression. L'application vous dit le nombre de km que vous parcourez, le temps de vos courses, votre meilleur temps par km, votre parcourt, etc. Vous pouvez même vous créez des défis, seul ou en groupe. Vous pouvez suivre la progression de vos amis également si vous le voulez en les ajoutant comme amis. Vous pouvez ensuite laisser une note à la fin de chaque course, sur comment vous vous êtes senti, etc. Pour ma part, j'y note si j'ai couru avec la poussette ou non. Vous allez donc commencer la première semaine par un 30 minutes de marche alterné avec un peu de course. Pas trop, vite et commencez par essayer un petit 5 minutes de course dans votre 30 minutes de marche. Vous pouvez courir au même rythme que vous marchez si vous le désirez. L'important c'est que vous soyez capable de courir 5 minutes, si ce n'est pas le cas, c'est que vous allez trop vite.
Ensuite, la semaine suivante, vous allez continuez à courir votre 5 minutes de jogging alterné à une minute de course. La 3e semaine, 6 minutes de jogging alterné à 1 minutes de marche et ainsi de suite. Vous pourrez augmenter le rythme lorsque vous vous sentirez prêt, mais le but n'est pas là pour le moment. Le but est de vous donner le défi d'essayer. Je vous garantis que si vous commencez, plus les jours passeront, plus vous aurez envie de courir et plus cela deviendra un besoin. Vous aurez hâte d'aller courir. D'autres fois, la motivation vous manquera un peu et c'est là que je vous propose de vous abonner à la page Facebook de Cours toutoune. Vous y découvrirez des vidéos, beaucoup trop drôles et motivants, réalisés par l'humoriste Geneviève Gagnon, avec son cellulaire à bout de bras alors qu'elle court. Vous rirez et vous serez motivé c'est assuré! Voici mon vidéo coup de coeur : https://www.facebook.com/courstoutoune/videos/712258605576494/?pnref=story Alors, vous avez envie d'essayer ? Vous n'êtes toujours pas convaincu? Voici 20 bonnes raisons de commencer à courir :
Alors, vous êtes prêt à relever le défi et enfiler votre espadrilles ?
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C'est avec grand bonheur que nous accueillons dans notre belle ville de Shannon les boîtes à livres libre service! Elles portent en fait différents noms, dépendant d'où vous vous trouvez, micro-bibliothèque, Little Free Labrary ,etc.
Le concept est vraiment trop génial et super simple. Vous y apportez des livres que vous avez déjà lu, qui dorment dans la bibliothèque de votre maison et en échange vous en prenez un nouveau ! Génial non? Ce soir, avec grand-maman, Mia-Rose a donné deux livres et s'en est choisi un nouveau pour notre lecture du soir. Elle a choisi un livre de Caillou. C'est tellement une belle idée ces boîtes à livres et je suis vraiment heureuse et fière que notre belle ville nous offre cette merveille. Une belle façon d'enseigner le partage à nos enfants, de donner une deuxième vie à nos livres et d'encourager la lecture chez nos tout petits. ( Les parents peuvent aussi y apporter des livres pour adultes ). Bref, un petit article pour vous parler du bonheur que nous avons partagé avec Mia-Rose pour sa toute première visite de la boîte à livres. Nous avons beaucoup de chance, nous en avons une au parc juste en face de la maison, mais il en a un peu partout dans notre belle ville. Ce qui me fait beaucoup de peine par contre, c'est que lorsque nous sommes arrivées au parc, un groupe d'enfants un peu plus vieux,dont les parents ne les accompagnaient pas, s'amusaient avec plusieurs de ces livres et en ont brisé quelques uns, pour en abandonner 2 déchirés, par terre. J'espère que les parents qui seront présents au parc et verront d'autres enfants mal traiter les livres réagiront, afin que l'on conserve ce beau privilège. Vous avez ce genre de boîte dans votre quartier ? Pourquoi ne pas insérer un petit mot à l'intérieur de celui que vous offrirez, pour son prochain propriétaire, afin de lui souhaiter une bonne lecture parc exemple? Une autre belle façon de partager, de correspondre et de rendre l'expérience encore plus amusante:) Comme à chaque été, le blogue est un peu moi actif, tant pour les séances photos que pour les différents articles. Les mariages à tous les samedis, les séances régulières en semaine et le temps que je veux passer avec ma famille et mes amis me laissent un peu moins le temps de vous jaser de tout et de rien ici :) Naturellement, je compte bien remédier à la situation avec la venue de la rentrée, l'automne et tout ce qui s'en vient. Pour bien amorcer mon retour sur la blogosphère, j'ai envie de vous lire, savoir quel sujet vous aimeriez que je traite sur le blogue cet automne et cet hiver.
Je suis ouverte à toutes vos suggestions, je peux vous parler de mon travail, d'entraînement, de bouffe, de déco, d'opinions sur divers sujets, de D.I.Y, bref dites moi ce que vous désirez lire et découvrir sur le blogue et il me fera plaisir de répondre à vos besoins ou de vous parler de moi :) Je vous invite à me donner vos suggestions au bas de la publication sur la page FB ou encore ici en privé blog@jessikarobitaille.com * Si vous avez une entreprise ( petite ou grande), avez de nouveau produits dont vous aimeriez entendre parler sur le blogue, c'est le temps de m'écrire pour me proposer vos collaborations à blog@jessikarobitaille.com Au plaisir de revenir vous pondre des articles régulièrement! Bien hâte de vous lire !!! Je reçois presque une fois par semaine une demande à savoir si j'ai un studio, à savoir si la séance a lieu à mon studio ou ailleurs. Je reste surprise à chaque fois puisque je n'ai aucune photo sur mon site Internet qui laisse croire à la photographie de type studio dans mes images. ( Mis à part les Smash the cake que je fais exceptionnellement à mon bureau).
J'ai donc eu envie de vous écrire un petit article afin de vous expliquer pourquoi je préfère et de loin, la photographie de type lifestyle et ce en lumière naturelle, toujours. 1. La première raison, c'est parce que j'aime ce qui est authentique! J'aime capter les vraies émotions, pas le sourire forcé. J'aime capter l'essence d'une personne, son âme, pas seulement sa beauté extérieure. Le lifestyle permet d'aller chercher cette étincelle, d'aller chercher le geste spontané et non la pose étudiée et forcée. 2. Si on reste dans l'authenticité, quoi de mieux que de réaliser une séance dans un lieu qui vous ressemble réellement. Que ce soit à la maison, à ce café où vous aimez tant aller, dans ce boisé où vous allez régulièrement marcher, à cette plage qui vous rappelle de bons moments. Bref, des lieux significatifs pour vous. Lorsque vous regarderez vos photos, non seulement le décor vous ressemblera, mais il vous rappellera de bons souvenirs. Pour moi, il est tellement plus agréable de vous photographier aux pommes, d'immortaliser votre enfant qui lance une miette de pain à un canard, de cliquer au moment où un fou rire éclate lors d'un pique nique, de vous offrir en images le visage rayonnant de votre enfant qui court dans un champs, de votre famille qui déborde de bonheur en dégustant de délicieux cup cakes, etc. La séance lifstyle est également idéale pour immortaliser une fête d'enfant, un anniversaire de mariage, une première baignade, la cueillette ou la décoration de l'arbre de Noel, le repas à la cabane à sucre, etc. 3. J'aime créer un moment. J'aime raconter une histoire. Lorsque vous recevez vos photos, j'ai envie qu'une histoire vous soit racontée à travers vos images. J'ai envie que lorsque vous regardez vos photos, une émotion monte en vous et non pas seulement pour la beauté de l'image, mais pour ce qu'il s'y passe, pour ce qui s'y dégage. 4. Parce que je n'aime pas être pressée. J'aime avoir le temps, prendre le temps, savourer le moment. Je n'aime pas vous poussez ou vous faire sentir que le temps passe. Je fais ce métier aussi afin de passer le plus de temps avec ma famille de façon à gérer mon horaire plus facilement alors loin de moi l'intention de vous pressez lors de votre séance photos . Une séance régulière peut durer une heure, mais une séance avec un nouveau né peut durer jusqu'à 2 heures et même 3 heures. J'aime prendre le temps de parler avec vous, prendre le temps de vous connaître, afin de mieux raconter votre histoire. 5. Parce que j'aime ce qui est naturel. Je ne suis malheureusement pas (ou heureusement) la photographe qui va vous changer. Si vous désirez être plus mince, plus ronde, les cheveux plus courts, plus longs ou toute autre transformation, mon métier n'est pas chirurgienne, mais bien photographe. Plusieurs photographes s'offrent à vous pour ce genre de retouches, mais pas moi. Naturellement vos photos seront retouchées, vous n'aurez pas de bouton sur vos photos, vous n'aurez pas le mascara qui coule, vous n'aurez pas de vergeture si vous ne les voulez pas, mais je ne vais pas apporter de modifications majeures. Je vous guiderai afin de retirer le meilleur de vous, je serai là pour vous dire de changer de position si celle-ci ne vous met pas en valeur, mais je ne changerai pas l'aspect de votre corps, ni celui de votre visage. 6. Puisque vous êtes dans un environnement qui vous est familier, la séance est beaucoup plus facile pour les enfants comme pour vous. Un enfant chez lui voudra me montrer sa chambre, son jouet favoris, il se sentira dans son territoire. Un bébé sera plus calme à la maison. Un enfant sera plus facile à faire sourire chez lui et sera beaucoup plus à l'aise dans son salon à jouer, à sauter sur le lit de ses parents, à préparer des gâteaux dans sa cuisine, à jouer avec son ballon dehors que de participer à une activité dans mon bureau dans un endroit qu'il ne connait pas, avec une personne qu'il ne connaît pas. 7. Pour les séances nouveaux-nés, imaginez le bonheur de ne pas avoir à sortir de la maison pour faire photographier votre enfant, surtout l'hiver lorsqu'il neige ou qu'il fait -30. L'enfant reste dans le confort de son foyer. Vous n'avez pas à vous stresser avec un boire à 8h30 qui ne finit plus parce que votre séance est à 10h00...c'est moi qui va se déplacer. Vous ne serez pas en retard à votre rendez-vous. Si bébé a besoin de boire, de se faire bercer, on le fera. Vous n'aurez pas à traîner tout le bagage qui vient avec un nouveau né. Si vous désirez vous changer durant la séance, vous pourrez le faire, vous serez à la maison. Si vous avez faim, vous pourrez manger. Le monde idéal quoi :) Votre maison n'a pas besoin d'être la dernière maison Tanguay dernier crie pour y réaliser de belles images. Vous n'avez pas non plus l'obligation d'y posséder 26 fenêtres et une verrière pour réaliser une séance en lumière naturelle. Par exemple, lors de la séance ci-dessous hier, la journée était très grise et pluvieuse, il y avait à peine plus d'une fenêtre par pièce et l'ambiance et le résultat est tout aussi réussit puisque cela représente le moment que nous avons vécu, l'ambiance qui était présente et surtout le petit nid d'amour de cette famille. Le bébé n'est pas non plus stimulé par le flash puisque je n'en utilise aucun :) 8. Vous n'avez pas à choisir vos photos. Vous n'aurez pas à faire le choix déchirant entre une image ou une autre. Tout ce qui est bon, vous sera remis. Vous n'aurez pas à payer 100$ de plus pour votre séance photos parce que finalement il y a 5 photos de plus que vous aimeriez avoir. Votre séance ne vous coûtera jamais plus que ce qui est indiqué dans la section tarifs. 9. Des photos uniques! Vous vous assurez avec une séance lifestyle que vos photos ne pourront pas être reproduites. Votre collègue de bureau n'aura pas la même photo que vous, épinglée à son babillard. Il est bien rare que 2 chambres d'enfants soient complètement identiques et que les accessoires choisis, les couleurs et l'éclairage soient les même. Comme je ne fournis aucun accessoire, même pour les photos de nouveau né, je m'assure une fois de plus de réaliser des images uniques et différentes. Les parents se procureront leurs propres accessoires, ceux qui leur ressemble. 10. Parce que je n'aime pas vous faire prendre une pose statique, je n'aime pas que tout soit parfait! J'aime les séances de type lifestyle parce qu'elles vous ressemblent davantage, mais également parce qu'elles me ressemblent :) J'aime immortaliser la vie, dans tout ce qu'elle est et ce à travers qui vous êtes. J'aime savoir que dans 10 ans lorsque vous regarderez vos photos, vous vous remémorerez la décoration de votre maison ou cet endroit que vous aurez choisi. J'aime les détails. En plus, vos animaux peuvent faire partie de la séance ! Vous avez aimé votre séance lifstyle ? Vous avez envie de m'écrire pourquoi, allez-y !!! :) Vous hésitez encore à réaliser ce type de séance? Écrivez-moi pourquoi :) Afin d'appuyer cet article, je vous présente la merveilleuse séance que j'ai réalisé hier avec Andréa, Gabriel et leur petit Thomas, 1 mois. La séance a duré 2 heures environ et s'est déroulée au condo de la famille :) Une séance remplie d'émotion, de fou rire et de plaisir :) Bon, je vais vous l'avouer, moi, le couponnage, pas capable! Pas le mouvement là, mais bien de le faire. Je prends rarement le temps de regarder les circulaires, quoi que je commence à le faire de plus en plus et déjà, c'est une grande amélioration dans mon cas! Déjà que j'essaie de maximiser mon temps partout, pas question de faire 3 millions d'endroits pour acheter ce dont j'ai besoin. J'ai zéro l'organisation pour commencer à cumuler les coupons et zéro la patience de commencer à les trier et les distribuer aux caisses une fois chez les marchands. J'ai bien assez de m'occuper de mon bébé, de mes sacs, de payer et tout le tra la la. C'est alors que j'ai découvert cette MERVEILLEUSE application !!! Non mais qui n'aime pas les supers applications! Elle s'appelle Zweet ! Bon, ce n'est pas nouveau, mais je viens d'en faire la découverte. Comment ça fonctionne ? C'est simple comme bonjour! Chaque semaine, vous recevez des rabais applicables sur différents produits. Comme par exemple cette semaine vous avez 0,25$ sur les bananes, 0,75$ sur le fromage feta, 0,50$ sur le nutella, 0,50$ sur le sucre, 0,50$ sur le couscous et des dizaines d'autres rabais comme ceux-ci. Il vous suffit donc de vous rendre dans N'IMPORTE quel super marché et d'y faire votre épicerie comme à votre habitude. Lors de votre retour à la maison, il vous suffit de prendre votre facture en photo et ensuite vous cochez les produits que vous avez sur votre reçu et qui sont également en rabais sur Zweet. C'est juste magnifique! Une fois la photo prise, l'application vous remettra par exemple, 1,25$ pour votre facture. Une fois que vous avez cumulé 20,00$, vous pouvez demander votre chèque et vous recevez votre 20,00$ par la poste! Génial non? Il y aussi un système de points que vous pouvez cumulez et vous pouvez aussi décider d'utiliser ces points pour les donner à une fondation.
Je trouve l'idée vraiment extra et ce que j'aime par dessus tout c'est que je n'ai pas à me rendre chez un détaillant précis, si j'ai besoin de ces produits tant mieux, je fais des sous et sinon tant pis !! Vous avez envie de l'essayer? Vous pouvez la télécharger ou encore envoyez moi votre courriel et je vous enverrai une invitation, grâce à leur programme de référencement vous recevrez automatique 1$ puisque vous aurez été référé et vous pourrez également référer vos amis !!! Alors vous êtes prêts à Zweeter ?? Suite à cet article, plusieurs m'ont écrit pour me dire qu'ils avaient enfin trouvé l'activité ou les activités qu'ils désiraient immortaliser avec moi. Un des avantages extraordinaires de la photographie Lifestyle c'est que nous réaliserons des photos réellement uniques puisqu'elles se passeront à un endroit que vous aurez choisi à votre image, le plus souvent la maison. Aucune chance d'avoir dans votre bureau la même photographie que votre collègue de travail! Voici une superbe idée réalisée il y a quelques semaines. Des clients avait décidé de photographier le moment où ils réaliseraient les empreintes de leur petite fille. Un moment magique! Non seulement ils conserveront à jamais cette petite empreinte de son pied, mais ils auront également en photo, la réalisation :)
Et vous, vous avez trouvé cette activité que vous aimeriez immortaliser? Dès l'instant où vous apprendrez à votre entourage que vous aurez accouché, tout le monde vous dira : ''Profites-en, ça passe tellement vite '' !!!
Ils ont raison! Je m'étais dit, que je serais l'exception à la règle. Voulant seulement un enfant, je savais que tous les moments, que toutes les premières fois, je ne les vivrais qu'une seule fois. Je savais que tout mon temps, je lui consacrerais. Que toute ma vie, j'allais prendre mon temps que pour elle, que j'allais être présente tout le temps, que je profiterais à fond de chaque moment, que j'en profiterais tellement que je ne pourrais pas trouver que cela passe si vite. Et pourtant. TELLEMENT !!! Il n'y a rien que j'ai pas fait pour ne pas en profiter. J'ai prolongé mon congé de maternité. Je fais mon horaire de façon à passer le plus de temps avec elle. Je fais mes activités avec elle. Elle passe le moins de temps possible à la garderie, je la couche plus tard le soir pour passer du temps avec elle lorsque le jour je suis en séance et qu'elle était à la garderie, bref, j'en profite! Et pourtant, la voici du haut de ses 20 mois....à 4 mois près de célébrer son 2e anniversaire!!!! QUUUOOIII !!! 2 aannns !!! Oui madame, 2 ans qu'elle va avoir ton bijou. 2 bougies que ta boule de gomme soufflera. Pourtant, j'en ai profité. Aucun moment je n'ai manqué. Je suis toujours avec elle. J'ai quand même cette impression que j'ai accouché il y a quelques mois à peine...ça va pourtant faire 2 ans! Mais là où je veux en venir, c'est de vous dire à quel point c'est important de capturer les moments, de figer le temps. Je vois souvent des parents qui essaient ou attendent d'avoir la photo parfaite avant de peser sur le bouton de leur caméra. Ne faites pas cette erreur. Cliquez, cliquez et cliquez encore. N'ayez pas peur de photographier les vrais moments, ces photographies qui vous rappelleront de vrais souvenirs. Je vous ai donc préparé une petite liste de moments et d'activités vraiment importantes mignonnes et le fun à photographier et garder en souvenir :) Je n'ai pas inclus ici les moments que nous captons tous qui sont évidents (Accouchement, premier boire, premier bain, première fois assis, premiers pas, entrée à la garderie, premier Noel, première fois à vélo, etc.) Bref, vous voyez ou je veux en venir, je but est de vous donner des idées de photos que vous n'avez pas nécessairement de façon spontanée. Les éléments que vous verrez ici, sont des moments de vie, un peu comme je le fais dans les séances lifestyle, des moments où on ne demande pas à nos enfants de regarder la caméra mais bien où on fige un moment à jamais. L'idée est de photographier des moments de tous les jours, des activités parfois anodines qui vous rendront les meilleurs souvenirs à conserver.
Pour encore plus de trucs pour photographier vos enfants, vous pouvez cliquez ici pour lire l'article que j'avais publié l'an dernier :) La St-Valentin : non ce n'est pas la seule journée où vous devez dire aux êtres chers que vous les aimez mais c'est une sapristi de belle occasion pour le faire. En plus, la St-Valentin cette année, tombe le samedi. Ce sera donc parfait pour préparer une foule de petites attentions surprises puisque vous aurez le temps et si vous ne l'avez pas, prenez-le dont ;) C'est une journée parfaite pour faire la fête, pour célébrer l'amour et de rendre cette journée magique. C'est parfois pas si compliqué. Voici une petite attention qui ne prend que quelques secondes à réaliser et qui rendra vos enfants bien joyeux et bien heureux de savourer leur pomme spéciale de la St-Valentin :) Vous pourriez également dessiner des coeurs sur une banane avec un feutre :) Réussir sa vie. C'est un peu le but de tout le monde. Cela est différent pour tous, à un degré qui l'est tout autant. La recette est différente pour chacun d'entre nous.
Certains vous diront qu'il sont heureux parce qu'ils ont réussi dans la vie. Réussi leur vie professionnelle, amoureuse, personnelle, etc. Pour ma part, je crois qu'au contraire, on réussi lorsqu'on est heureux. La différence est minime vous direz, mais elle fait réellement toute la différence. Lorsqu'on est heureux, on se donne le droit au bonheur. On fonce dans nos projets pour réaliser nos idées les plus folles. Lorsqu'on est heureux, on poursuit nos rêves. Lorsqu'on est heureux on croit en nous. Je vous avais écrit un article l'an dernier, un article s'intitulant : Le bonheur, 10 trucs pour le trouver . Une fois que vous avez trouvé le bonheur, une fois que vous êtes heureux, que vous avez su croire en vous, croire en vos projets et rejetez les mots négatifs de ceux qui vous ont découragé, vous serez capable de tout. Vous avez déjà fait une liste de ce qui vous rend ou vous rendrait heureux? Combien de crochets pouvez vous faire sur cette liste ci? Le nombre de crochets que vous pourrez faire sur cette liste vous donnera un bel avant goût de votre degré de bonheur. Jeudi dernier, j'ai eu 29 ans. Ma dernière année dans la vingtaine. J'ai fait cette liste...et du haut de mes 29 ans, je sais que je suis heureuse. Tellement heureuse et c'est selon moi pour cette raison que je réussi. Réussir quoi? Les sphères de ma vie. Quelles sont elles? Les voici :) Votre sphère personnelle: Santé, sommeil, nutrition, activité physique, loisirs, passion, votre estime personnel, votre "Je'", etc. Votre Sphère familiale : Votre couple, vos enfants, vos parents, vos frère et soeurs, etc. Votre sphère sociale: Vos amis, vos collègues de travail, vos relations avec les autres, vos activités, etc. Votre sphère du quotidien : Votre routine, vos activités, vos tâches, vos obligations, vos dépenses, votre organisation, etc. Votre sphère professionnelle: Votre travail, votre appréciation de celui-ci, votre épanouissement dans celui-ci, etc. Vous pouvez vous prêter au jeu si vous le désirez, je trouve que c'est une belle façon de prendre un regard éloigné sur sa vie et de remettre les choses en perspective. Il suffit de faire une liste dans chacune des catégories et d'y accordé un temps d'arrêt. Avec cette liste devant les yeux, vous saurez ce qui vous manque pour être heureux et ce que vous pourriez faire pour l'être davantage. Pour vous aidez:
Alors, après avoir fait l'exercice, vous êtes heureux? Quelle sphère de votre vie vous apporte le plus de bonheur? Quelle sphère de votre vie peut faire place à l'amélioration? Êtes vous en mesure de pouvoir changer les choses? Savez-vous ce que vous pouvez faire pour les changer? Êtes-vous prêts à les changer? Pour ma part, j'ai remarqué que j'étais réellement heureuse dans chacune des sphères de ma vie. Il y a par contre place à l'amélioration à ce qui a trait au temps que je consacre à mon travail vs famille ( Prise de vue, retouches, prise de courriel, tenu du blog, etc. ) J'ai réalisé que je prenais mes courriels, n'importe quand et en permanence durant la journée. ( Ah ces téléphones intelligents! ) J'ai donc décidé de m'accorder un moment précis dans la journée pour le faire et me rentrer dans la tête que ce n'était pas catastrophique si je répondais dans les 24h à un courriel au lieu de le faire dans l'heure qui suivait. De cette manière, je cesserai de prendre mon appareil dans mes mains dès qu'il bip et je cesserai d’interrompre un jeu avec ma fille, la préparation de mon souper ou toute autre activité pour répondre à un courriel. Il y a un temps pour le travail et je dois apprendre à l'isoler davantage. Simplement de parler avec mon amoureux dans l'auto, plutôt que de répondre à des courriels sera déjà beaucoup plus agréable pour lui et pour moi! Je vous ferai part éventuellement des autres choses que je désire améliorer et des trucs que j'aurai trouvé pour le faire :) Ouff....par où commencer? Je ne le sais réellement pas... Je vais commencé par ce qui m'a amené à vous écrire cet article, cette nouvelle que TVA a partagé et que j'ai vu via une amie Facebook qui l'a partagé à son tour, puisque je suis abonnée à aucun site de nouvelles. Cet article n'a pas pour but de donner mon opinion sur cette femme et ce qu'elle a fait pour retrouver sa taille 60 jours après sa césarienne, mais bien pour vous parler d'un phénomène qui me fait vraiment réagir! Si vous voulez mon opinion sur son corps après la grossesse, je l'ai déjà écrit ici. Mais pourquoi donc, les filles, avez vous ce jugement aussi facile et aussi négatif envers les autres? En bas de l'article, j'ai vu des commentaires à faire dresser le poil sur les bras. Une qui crie haut et fort qu'elle n'a aucun mérite puisqu'elle n'a pas pris beaucoup de poids, l'autre qui dit qu'elle ne mérite pas une nouvelle dans les médias pour son corps après sa grossesse, d'autres qui la jugent et la dénigre parce qu'elle est mannequin et que son corps est trop important pour elle, d'autres ont critiqué le fait qu'elle ne mangeait pas à sa faim, qu'elle était anorexique, d'autres ont relevé le fait qu'elle ne devait pas s'occuper de ses enfants puisqu'elle avait le goût et le temps de s’entraîner....et je pourrais vous nommer tout ce qui s'est dit... mais on ne s'éternisera pas. Et je passe ceux qui ont commencé à s'envoyer promener et se juger entre eux. Pourquoi devez vous toujours dégrader les autres, voir le négatif dans tout. Certes, il y a des nouvelles probablement plus importantes à rédiger et partager, mais une nouvelle positive de temps à autres, je trouve que cela fait du bien. ( Il n'y a pas assez de nouvelles positives et il devrait s'en écrire plus, mais cela, je n'y peut rien) Oui on aurait pu faire un article sur bien d'autres choses, mais il a été fait sur cette femme. Peut-être que cet article pourra donner la motivation à plusieurs femmes de commencer l'activité physique. Peut-être que cet article pourra donner espoir à plusieurs que la remise en forme après une grossesse est possible. Peut-être que cet article pourra vous encourager dans vos entraînements. Peut-être que cet article donnera envie à une maman de s'inscrire à une activité pour nouvelles mamans et qu'elle s'y fera de nouvelles amies. Pourquoi il faut dénigrer, rabaisser une femme, seulement parce qu'elle a retrouvé son corps d'avant? Comment savez vous qu'elle ne mange pas à sa faim? Comment savez vous qu'elle ne s'occupe pas de ses enfants? Pourquoi il est correct de critiquer cette femme? Pourquoi sentez-vous le besoin de le faire? Je ne veux pas critiquer celles qui l'ont fait, je cherche seulement à comprendre ce qui pousse les femmes à juger (beaucoup trop souvent) les autres. Je cherche honnêtement à comprendre. Comprendre pourquoi on est si méchant, comprendre ce que cela nous apporte de dire toutes ces animosités. Pourquoi il vous faut être désobligeant devant la réussite (quelle qu'elle soit) de quelqu'un? Une amie m'a déjà raconté qu'elle avait arrêté de courir parce que des gens baissaient la fenêtre de leur voiture et lui criait "court la grosse". Non mais faut tu être méchant pour crier des bêtises à quelqu'un qui prend soin de sa santé et se met en forme! Lorsqu'une femme est un peu plus ronde, on lui dit d'arrêter de manger des cochonneries et de courir ( comme si elle ne mangeait que des cochonneries) Lorsqu'elle fait l'effort de s'inscrire à une activité physique ou d'aller courir, on lui crie des noms. Lorsqu'une femme retrouve son poids après une grossesse, on lui crie des noms. Lorsqu'une femme ne retrouve pas son poids après une grossesse, on lui crie des noms. Lorsqu'une femme est mince, on lui crie encore des noms? Et après, on demande vraiment à nos enfants d'être respectueux? Mais où allons nous? On devrait, je crois, prendre plus exemple sur nos hommes. Nos hommes qui sont beaucoup plus respectueux entre eux. Nos hommes qui ne s'en feront pas pour 10 lbs en plus ou en moins. Quand avez vous entendu un homme dire d'un autre qu'il était anorexique parce qu'il était mince? Quand avez vous entendu un homme rabaisser un autre parce qu'il avait une bedaine? Quand avez vous entendu un homme dire à un autre qu'il n'était surement pas un bon père parce qu'il prenait le temps d'aller au gym ou parce qu'il avait réussit sa vie professionnelle? J'ai vraiment envie de lire votre opinion sur le sujet. ( pas votre opinion sur cette mannequin, mais votre opinion sur cette cruauté que s'infligent les femmes et certains hommes probablement...) |
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