• Accueil
  • Portfolio
    • Mariages
    • Maternité
    • Familles
    • Nouveau-né
    • Smash the cake
    • Allaitement
    • Portraits
  • Tarifs
    • Forfaits
    • Entreprises
    • Cours photos
    • Affiches Photos
  • Blogue
  • Séance
  • Contact
                                   Jessika Robitaille | Photographe
  • Accueil
  • Portfolio
    • Mariages
    • Maternité
    • Familles
    • Nouveau-né
    • Smash the cake
    • Allaitement
    • Portraits
  • Tarifs
    • Forfaits
    • Entreprises
    • Cours photos
    • Affiches Photos
  • Blogue
  • Séance
  • Contact

Marmots Motivation Ludique

25/10/2016

0 Comments

 
Picture
Avec la petite neige qui est tombée en fin de semaine, cela me rappelle que Noel est à nos portes (Yeah !) et ça nous a donné envie de vous gâter! Qui ça nous? Valérie et moi! 

Mais qui est Valérie ? Valérie est la merveilleuse créatrice derrière cet ensemble de motivation, Ma routine quotidienne! Un ensemble de motivation qu'elle a créé de A à Z! Désigner graphique de profession depuis plus de 15 ans et maman de deux enfants, c'est enceinte de sa petite dernière que cette idée de génie lui est venue! 

Il n’existe pas réellement de produits similaires en français sur le marché et la majorité des parents ont recours à Pinterest pour se “patenter” des outils pour aider leurs enfants avec la routine, les tâches, les devoirs, etc. C’est pas tout le monde qui est habile et qui a le temps, donc elle se doutait bien qu’il y a avait un marché pour un produit abordable et design. Inspirée par son grand garçon ''qui-ne-veut-jamais-prendre-son-bain'', elle a ressorti ses calepins et elle s'est mise à dessiner ce qui allait devenir l'ensemble de motivation Ma routine quotidienne. Ce n’est finalement que bien après avoir accouché d'une belle petite fille en santé que le projet a vraiment pris forme et qu'elle a officiellement créé, Marmots Motivation 

Picture
J'ai reçu pour ma part ce merveilleux ensemble il y a un peu plus de deux semaines et ici c'est TOUT QU'UN SUCCÈS! Ma fille ADORE son tableau. Je n'avais pas réellement de problème ici pour lui faire faire sa routine mis à part de répéter environ 45 fois de ranger, d'aller brosser ses dents ou de bien vouloir aller laver ses mains lorsque le souper était prêt. MAIS depuis que nous avons ce tableau, JE NE RÉPÈTE PLUS !!! Elle a tellement hâte de placer sa petite pastille dans la casse '' fait'' qu'elle se dépêche à la moindre consigne. C'est aussi tellement facile avec ce tableau de lui expliquer ce qui sera à faire dans la prochaine heure. Elle place souvent ses pastilles elle-même, selon ce qui reste à faire. 

L’ensemble de motivation Ma routine quotidienne est vraiment efficace avec les petits. Ils comprennent pratiquement sans explication comment ça fonctionne et la routine devient un jeu pour eux. Les enfants sont très stimulés par les couleurs et les dessins ! C’est pas magique, mais presque :) Ma fille traîne même ses pastilles de l'histoire, du dodo et de faire son lit sur sa table de nuit le soir! 

Donc, comme je vous disais, nous avons envie de vous gâter et de vous faire découvrir ce merveilleux produit! Il fera un cadeau parfait à offrir aux enfants de votre entourage pour Noel et en plus vous encouragerez une ''momtrepreneur'' et du fait au Québec ! 

Et comme Valérie est très généreuse, elle vous offre la chance de gagner votre ensemble !!! Rendez-vous sur ma page Facebook pour tous les détails du concours ! :) 
Picture
0 Comments

Craquelins cheddar & Érable

22/10/2016

0 Comments

 
Cette semaine, j'ai posté une photo de ma fille entrain de réaliser nos biscuits cheddar & érable qui se trouve dans le magasine d'automne de Trois Fois Par Jour sur mon Instagram. On m'a demandé la recette alors je vous la partage ici :) La recette est vraiment très très simple et rapide à réaliser. Je les trouve délicieux et ils remplaceront facilement les petits poissons au cheddar que les enfants aiment tant comme collation ! La qualité des photos n'est pas extraordinaire, j'en suis désolée, il n'y avait pas encore beaucoup de soleil à l'extérieur lorsque nous avons fait notre recette :) 
Picture

Ingrédients

  • 2 tasses de fromage cheddar rapé (orange ou blanc)
  • 2 tasses de farine tout usage
  • 1 oeuf
  • 1/4 tasse de sirop d'érable
  • 1/4 de tasse de beurre fondu

Préparation

  1. Mélanger tous les ingrédients et pétrir jusqu'à l'obtention d'une belle boule de pâte. 
  2. Envelopper ensuite la boule de pâte dans une pellicule plastique et laisser reposer à température ambiante durant 15 minutes (Très importante cette étape sinon la pâte ne se tien pas et se défait).
  3. Ensuite enfariner  un plan de travaille, rouler la pâte et découper des biscuits avec des emportes-pièces.
  4. Mettre au four 15 minutes sur une plaque à biscuits couverte d'un papier parchemin à 350F. 
Picture
Picture
0 Comments

Séance famille à l'automne

18/10/2016

0 Comments

 
0Dès 2017, profitez des mini-séances qui vous seront offertes une fois par mois au coût de 160$ pour 15 minutes de séances et 10 photos remises! Vous doutez encore de pouvoir réaliser une belle séance en 15 minutes ? Voici une merveilleuse séance famille qui avait lieu lors des mini-séances de samedi dernier ;) 
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
0 Comments

Débuter le Yoga

14/10/2016

2 Comments

 
Picture
Depuis environ 2 mois, j'ai repris la pratique du Yoga. J'ai découvert le yoga enceinte de mon bijou et bien que je pratiquais le yoga presque à tous les jours pendant ma grossesse, je n'en ai jamais refait depuis la naissance de ma fille! Pourquoi ? Aucune idée! Probablement parce que tout mon intérêt s'est alors dirigé envers cette petite boule de gomme rose!

J'ai ensuite découvert la course à pieds, le crossfit ... et me revoici de retour à la source, sans mettre pour autant ces deux derniers de côtés totalement. 

Je vous rédige cet article aujourd'hui parce que j'ai commencé à vous partager quelques images de mes entraînements de yoga sur mon Instagram, et plusieurs d'entre vous m'avez demandé des conseils, des liens Youtube pour débuter, où je m'inspirais et Emilie B. ( coucou ) m'a carrément demandé d'écrire un article sur le sujet, alors le voici.

Picture
1 Pourquoi le yoga

 
J'aime le yoga parce que c'est probablement l'entraînement le plus bénéfique que je connaisse. Il est autant bénéfique sur l'esprit que sur le corps. Le yoga permet de prendre du temps pour soi, de prendre le temps de respirer, de reconnecter son corps et son esprit. Il est bon pour l'âme et aide à se recentrer dans l'instant présent, et surtout de l'apprécier. Outre ses bienfaits sur mon esprit, mon anxiété et mon sommeil, le yoga me permet également de continuer à  développer ma force musculaire, mon endurance, ma souplesse et surtout de renforcir mon dos, qui reste ma grosse faiblesse depuis mon accident. 

Picture
2 Comment pratiquer le Yoga

La meilleure façon est sans doute de prendre un cours avec un professionnel qui saura vous guider dans vos postures, vos respirations, etc. Cependant, pour ma part, avec mon horaire de fou, je n'avais pas envie de me rajouter une plage horaire fixe et encore moins d'avoir une obligation de plus. Donc, 4 à 5  matins par semaine, je me lève environ 1 heure avant ma fille afin de faire mon entraînement et mon Yoga. (On se rappelle ici que vous pouvez tous avoir le temps, il suffit de le prendre). Naturellement, il faut commencer par le commencement. Vous ne pouvez pas (à moins d'avoir déjà une bonne musculature) commencer avec ces postures, mais je vous assure que ça prend peu de temps avant d'y arriver avec beaucoup de pratique et de persévérance. Donc pour ma part, j'ai regardé plusieurs séquences sur Youtube pour inspirer mes enchaînements, mes postures, apprendre à contrôler ma respiration, mes transitions entre les mouvements et réapprendre les mouvements de bases. 

Donc pour débuter à la maison tout comme moi, vous aurez besoin seulement : 

- D'un tapis de yoga ( J'ai acheté le mien sur Amazon, mais vous en trouverez aussi chez Winners, Wal-Mart et dans les magasins de sports) 
- Enfilez idéalement des leggings et un chandail ajusté près du corps. Vous aurez besoin d'être libre dans vos mouvements, de ne pas vous prendre dans un pantalons trop large ou d'avoir un chandail qui remontera lors de vos poses la tête en bas. 
​- Ayez de l'eau près de vous 
​

3. Le placer quotidiennement dans votre horaire

Ici, j'essaie à chaque jour de pratiquer mon Yoga. Parfois ce n'est que 5 minutes par jour, parfois 15, parfois 30. Ça dépend de chaque journée et de mon horaire. Ce qui est génial du yoga c'est qu'il ne vous faut pas un nombre de minutes précises de pratique. Vous en faite le temps que vous avez envie. Ça peut être à votre levé, durant la sieste des enfants, avant de vous coucher, bref, ce sera à vous de choisir votre moment à vous. Ici, j'ai même initié mon bijou au Yoga et elle ADORE! Je lui ai même acheté son propre tapis de yoga ( J'ai pris celui de ma fille au Dollarama, pour 4$) Je lui ai fait imprimé des illustrations de yoga que nous avons mis dans un cadre dans sa chambre et je lui ai acheté un petit livre pour enfants qui est MAGNIFIQUE! Elle peut donc pratiquer son yoga en même temps que moi et j'adore partager ce moment avec elle! Elle le fait même toute seule en se levant! 
Picture
Donc si vous désirez commencer, voici quelques liens Youtube Intéressant

Les séquences que j'aime beaucoup sont celles de Nathalie, de ElleYoga
https://www.youtube.com/results?search_query=Elle+Yoga

Si vous êtes débutants, désirez apprendre chaque pose de base, participer au défi énergie quotidien et vous faire accompagner je vous suggère le Défi yoga Énergie de Diva Yoga 
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5IYjvy6nSNN2rUUYYsWnKKu9uhSmy8uG

Lorsque vous vous sentirez prêts et aurez envie d'essayer votre premier '' Handstand '', voici un bon tutoriel
https://www.youtube.com/watch?v=mOeZ5d4LuTQ
​https://www.youtube.com/watch?v=7VTuYac3rKI

Je vous invite également à faire de la recherche, il y en a TELLEMENT! Postez également vos progrès sur Instagram si vous le désirez, vous y verrez toute une belle communauté qui s'encourage et s'inspire :)  

Si vous avez envie de partager cette nouvelle pratique avec vos enfants, je vous suggère ces magnifiques illustrations ainsi que ce livre beaucoup trop mignon et tellement bien fait pour les enfants. (Cliquez sur l'image pour le lien) 
Picture
Picture
Alors voilà, j'espère vous avoir donné envie de débuter le yoga et n'hésitez pas à me partager votre expérience ou m'ajouter sur Instagram ! N'oubliez pas, tout le monde peut pratiquer le yoga. Peu importe vos restrictions physiques, blessures ou douleurs il existe une tonne de mouvements et d'enchaînements, vous en trouverez sans doute qui vous feront du bien. L'important c'est de respecter son corps, ses capacités et de travailler avec lui et non contre lui. Je sais pour ma part qu'il y a des positions que je ne peux pas faire pour le moment, que je pourrai peut-être jamais faire, mais rien n'empêche la pratique des autres mouvements et c'est sur ceux-ci que je dois me concentrer :) 
Picture
2 Comments

Une séance maternité d'automne

13/10/2016

0 Comments

 
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
0 Comments

Une séance lifestyle à la maison

6/10/2016

0 Comments

 
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
0 Comments

Le meilleur latté à la citrouille

3/10/2016

0 Comments

 
Parce qu'à l'automne, j'entre dans une toute autre dimension. J'ai envie de cocooning, de comfort food, de chandelles, de bas de laine, de veste de laine, de bourgogne, de pourpre, de jaune moutarde, de vert, d'épices, de courges, de feu et d'amour! 

J'ai déniché la recette oh combien parfaite de café automnal! Le meilleur latté santé à citrouille. Le café réconfortant parfait qui embaume la maison de délicieuses odeurs! La recette vient de la nutritionniste Marie-Eve Caplette et vous trouverez la recette juste ici. 
Picture
Pour la réalisation de votre latté, il vous suffit de réchauffer sur le feu : 

  • 1 tasse de lait ( Végétal ou régulier) 
  • 2 c. à soupe de purée de citrouille 
  • 1 c. à soupe de sucre de canne ( ou sucre granulé ou sirop d'érable) 
  • ½ c. à thé d’extrait de vanille
  • 1/4 c. à thé de mélange d’épices tarte à la citrouille
Picture
Pour réaliser le mélange d'épices de tarte à la citrouille vous aurez besoin de 
  • 5 ml de clou de girofle moulu
  • 5 ml de noix de muscade moulu
  • 5 ml de gingembre moulu
  • 15 ml de canelle
Ensuite, vous ajoutez simplement votre lait aromatisé à votre expresso ou votre café :) 

Pour les étapes complètes, je vous invite à aller voir la recette originale . 
0 Comments

Gâteau au fromage et citrouille épicée

3/10/2016

0 Comments

 
Vous savez que je suis une faaaaaaan des desserts! Depuis que suis maman, je n'en fais plus très souvent et lorsque j'en fais, je m'assure qu'ils sont un peu plus santé! C'est pourquoi j'ai créé ce DÉCADENT gâteau au fromage à la citrouille dans une version un peu plus santé que ce que l'on retrouve sur les Internet ! Naturellement, vous pouvez ajouter un glaçage caramel, fromage - citrouille ou dulce de leche qui le rendrait encore plus sucré, mais je vous assure qu'il est parfait ainsi ! Il est en prime super facile à réaliser, ma file m'a aidé à le faire de A à Z. Et tout comme moi, vous avez surement une tonne de courge ou de citrouille à cuisiner à la maison ;) 
Picture

Ingrédients

Pour la croûte:
  • 1 tasse  de Céréales All-Bran Original
  • 1 1/2 de   pacanes hachées
  • 3 ou 4 c. à soupe de sucre de canne ( ou cassonade) 
  • 4 c. à soupe de  farine tout usage
  • 4 c. à soupe de margarine fondue 

Pour le gâteau: 
  • 2 pots de fromage Philadelphia de 400g chacun
  • 3 c. à soupe de farine 
  • 1 tasse de sucre de canne
  • 1 c. à soupe d'essence de vanille
  • 1 tasse de purée de citrouille ou de courge butter nut 
  • 4 oeufs
  • 5 ml de clou de girofle moulu
  • 5 ml de noix de muscade moulu
  • 5 ml de gingembre moulu
  • 15 ml de cannelle 

Préparation

  1. Croûte : 
     
    1. Mélanger les céréales, les pacanes, le sucre et la farine. Ajouter le beurre fondu et bien brasser. Presser le mélange fermement et également dans le fond et sur les côtés d’un moule à charnière de  12 pouces. 
     
    2. Cuire à 400 °F  7 minutes ou jusqu’à ce que la croûte soit légèrement dorée. Retirer du four. Baisser la température du four à 325 ° F.
     
Pour le Gâteau
  1. Battre au mélangeur le fromage à la crème, le sucre, la farine et la vanille.
  2.  Ajouter la purée de citrouille ( bien lisse il ne doit pas rester de grumeau) et bien mélanger à nouveau. 
  3.  Ajouter les œufs, un à la fois, en remuant entre chaque œuf.  
  4. Ajouter les épices et mélanger de nouveau.
  5. Verser ensuite le mélange sur la croûte.
  6. Enfourner à 325F durant 75 minutes.
  7. Laisser ensuite refroidir dans le four puis au frigo environ 6 à 12 heures. 

* Vous pourriez également y ajouter un glaçage de caramel, de Dulce de leche ou y a jouter un glaçage de fromage et citrouille ! 
0 Comments

GRANDE NOUVEAUTÉ, DÈS 2017 !!! 

3/10/2016

0 Comments

 
En 2017, il y aura une GRANDE nouveauté chez Jessika Robitaille Photographe! Il y a aura maintenant des mini-séances offertes environ une fois par mois! Il y en aura parfois 3 de disponibles, parfois 4. 

Pourquoi? 
Tout d'abord, parce que les fins de semaines ne sont pas nombreuses dans une année et que je dois refuser un nombre très élevés de séances à chaque semaine dû à mon maque de disponibilité. ( Je ne peux pas me séparer en deux, encore moins en 3). Et pour certains d'entres vous, il est impossible de vous libérez sur semaine. 

Ensuite, parce que de pouvoir offrir plus de séances en une seule journée me permettra de prendre environ un samedi de congé en famille par mois. Parce que vous savez quoi? Ici on est RAREMENT en congé en famille parce que les samedis je travaille toujours et mon chum travaille lui, un dimanche sur deux. Je me suis donc dis que ce serait un merveilleux cadeau que d'offrir à ma fille en 2017 un week-end complet par mois avec ses deux parents. Surtout que lorsque l'école commencera, je ne pourrai plus la garder avec moi une journée dans la semaine pour compenser le samedi où je suis absente. 

De plus, cela permettra aux gens qui ont un moins gros budget de pouvoir s'offrir une séance professionnelle à petit prix ou de s'offrir 2 séances dans l'année au lieu d'une seule.

Comment cela fonctionnera-t-il ?  
Le tout débutera en février. J'annoncerai à chaque 1er du mois à quel samedi aura lieu les mini-séances et ce sera premier arrivé, premier servi. Il vous sera toujours possible de vous reprendre le mois d'après si vous n'avez pas eu votre place. 

Je choisirai un endroit (à mon choix) et les 3 ou 4 séances auront lieu à ce même endroit. Soit à 10h00 -10h20- 10h40 et 11h00. Ce sera un endroit extérieur. Ce sera à vous cette fois de vous déplacer pour votre séance photos. Le lieu vous sera également annoncé en même temps que la date. 

Les séances auront une durée top chrono de 15 minutes. Donc idéal avec les enfants ou une petite séance maternité. Je ne prendrai AUCUNE RÉSERVATION d'avance pour ce type de séance. Il sera possible de réserver uniquement lors de l'annonce sur la page FB. 

Ce que cela inclura ?
Une séance photos de 15 minutes vous coûtera 160$. Vous recevrez par la suite 10 photographies retouchées, par téléchargement web. 

Ces séances ne seront pas disponibles entre le mois de juin et septembre, puisque je suis en mariage à chaque samedi et que les dimanches serviront aux séances régulières. 

je vous rappelle qu'il ne sera PAS POSSIBLE DE PRENDRE RENDEZ-VOUS D'AVANCE pour ce type de séance. Vous pourrez réserver uniquement lors de l'annonce sur la page. Durant certains mois plus chargés, il se peut que la journée de mini-séances n'ait pas lieu, tout simplement. 

Alors, vous aimez cette nouveauté ? 

Voici à quoi peut ressembler une petit séance de 15 minutes : 
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
0 Comments

    Categories

    All
    365 Jours / 365 Photos
    Allaitement
    Art De Vivre
    Atelier De Mariage
    Corpo
    Couples
    Coups De Coeur
    Cours De Photographie
    Décoration
    DIY
    Familles
    Idées Cadeaux
    Images Instagram
    Lifestyle
    Mariage
    Maternité
    Ma Vie De Maman
    Mode & Beauté
    Naissance
    Noel
    Personnel
    Portraits
    Recettes
    Séances Dévoilement
    Shower
    Smash The Cake
    Ten On Ten
    Vidéo
    Volet Entrepreneuriat



    Archives

    March 2023
    January 2023
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    October 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    July 2020
    January 2020
    October 2019
    September 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012
    April 2012
    March 2012
    February 2012
    January 2012
    December 2011
    October 2011

© Tous droits réservés Jessika Robitaille 2022
  • Accueil
  • Portfolio
    • Mariages
    • Maternité
    • Familles
    • Nouveau-né
    • Smash the cake
    • Allaitement
    • Portraits
  • Tarifs
    • Forfaits
    • Entreprises
    • Cours photos
    • Affiches Photos
  • Blogue
  • Séance
  • Contact