Galettes bananes et gruau

Vous n'avez plus d'idée de collation? Vous n'avez pas beaucoup de temps? Vous voulez LA recette de collation santé la plus rapide à préparer en ville? La voici !!!! Elle ne vous prendra que 5 minutes à préparer et 15 minutes à cuire ! La base est simple 2 bananes écrasées et une tasse de gruau et hop au four ! Cette belle idée provient de Arianne Breton, j'aurai la chance de vous en reparler plus tard :) Naturellement, vous me connaissez, j'y ai ajouté ma petite touche ;) Mais si vous le voulez vous pouvez utiliser que ces deux ingrédients :) C'est donc une recette gagnante pour ceux et celles qui souffrent d'allergies :) Mon bijou a adoré faire la recette avec moi et raffole de cette collation! 

Ingrédients

• 2 Bananes écrasées
• 1 tasse de gruau

Si vous le désirez , vous pouvez utiliser que ces deux   ingrédients, mais moi j'y ai ajouté: 

• 1 tasse de céréales corn flakes
• 3 c. à soupe de noix de coco rappée non sucrée
• 3 c. à soupe de sirop d'érable

Vous pourriez y ajouter des noix, des pépites de chocolats, des dattes, des fruits séchés....remplacer les corn flakes par du riz soufflé bref, laissez aller votre imagination ;) 

Préparation

1. La préparation est simple. Vous mélangez tous ces ingrédients ensemble. 
2. Vous déposez à l'aide d'une cuillère à biscuits votre mélange sur une plaque à cuisson tapissée d'un papier parchemin et vous enfournez 17 minutes à 350 F. 

Simple comme bonjour :)