J'ai bien un cours en éducation en enfance, mais je n'ai pas eu de cours qui m'ont appris à devenir maman. Je ne possède pas 6 enfants et je n'ai vécu qu'un seul accouchement. Je ne sais pas tout, je ne connais pas tout.
Vous êtes cependant plusieurs à accoucher au cours des prochains mois de votre premier enfant...tantôt craintive...tantôt à la recherche pour tenter de tout savoir.
Ce que je peux par contre vous partager, c'est comment moi, j'ai vécu mes premières journées en tant que maman et ce qui a fait en sorte que j'ai été, dès la première journée, la femme la plus heureuse, la plus épanouie et la plus comblée! Comme mon billet sur le bonheur je vais tenter de vous donner 10 trucs pour vivre un post-accouchement de rêve. (Il est à noter ici, que je n'ai pas eu de complication durant mon accouchement et qu'à part un manque de fer pour moi et une jaunisse pour ma fille, nous étions en parfaite santé!) Vous connaîtrez peut-être déjà ces trucs...peut-être que je ne vous apprendrai rien, peut-être que ce billet sera seulement un aide mémoire, mais le voici, si cela peut aider seulement une nouvelle maman ce sera mission accomplie!
Vous êtes cependant plusieurs à accoucher au cours des prochains mois de votre premier enfant...tantôt craintive...tantôt à la recherche pour tenter de tout savoir.
Ce que je peux par contre vous partager, c'est comment moi, j'ai vécu mes premières journées en tant que maman et ce qui a fait en sorte que j'ai été, dès la première journée, la femme la plus heureuse, la plus épanouie et la plus comblée! Comme mon billet sur le bonheur je vais tenter de vous donner 10 trucs pour vivre un post-accouchement de rêve. (Il est à noter ici, que je n'ai pas eu de complication durant mon accouchement et qu'à part un manque de fer pour moi et une jaunisse pour ma fille, nous étions en parfaite santé!) Vous connaîtrez peut-être déjà ces trucs...peut-être que je ne vous apprendrai rien, peut-être que ce billet sera seulement un aide mémoire, mais le voici, si cela peut aider seulement une nouvelle maman ce sera mission accomplie!
1.La première chose à préparer après votre valise pour l’hôpital et votre préparation mentale pour votre accouchement est définitivement votre retour à la maison. Première chose à prévoir: Les repas. On a beau être superwomen, et tout gérer, lorsqu'on revient de l’hôpital avec cette petite boule d'amour là, on a tout sauf le temps et le goût de faire les repas. Préparez des repas d'avance que vous pourrez congeler. J'ai eu la chance d'accoucher l'été et le BBQ nous a tellement sauvé la vie! Tout est rapide au BBQ. Mais si vous accouchez l'hiver, vous aurez d'autant plus besoin de ces petits plats tout préparés. On ne sait pas quoi vous offrir en cadeau pour l'arrivée de bébé? De la bouffe !!!! Si vous saviez comme j'était heureuse d'avoir une sauce à spaghetti toute prête de ma maman à mon retour!
| 2. Limitez les visites, apprenez à mettre vos limites, barrez la porte et fermez les rideaux s'il le faut! Lorsqu'on revient de l’hôpital ou de la maison de naissance, nous avons passés tout notre temps entourée du personnel et à recevoir de la visite là-bas. Une fois à la maison, nous avons envie et besoin d'être dans notre petit cocon familiale et on a du repos à reprendre. J'adorais recevoir de la visite, mais quelques heures par jour seulement, pas du matin au soir! Cela fait du bien de voir du monde et de parler, j'étais toujours heureuse et fière de présenter mon p'tit bijou et j'ai eu la chance d'avoir des amis et une famille exceptionnelle qui ont toujours téléphoné avant de venir et qui ne sont jamais resté des heures durant. |  |
3.Dès que bébé dort, dormez! On s'en fou que la balayeuse soit dû, qu'il y ait de la bouffe à faire ou du lavage! Déléguez à votre homme ou faite le quand bébé est réveillé. Surtout si vous allaitez, votre horaire de sommeil sera en fonction du sien et vous n'aurez pas de répis. Vous vous devez de faire ces nombreuses petites siestes! Pour ma part, j'en ai eu besoin pendant 3 semaines presqu'à tous les jours...et en suite...une ou deux par semaine...pour n'en faire que très rarement par la suite. Non seulement, après un accouchement nous avons vécu souvent 1 ou même 2 nuits blanches...qui s'en suivent avec les infirmières qui nous réveille je ne sais combien de fois par nuit...il nous faut récupérer quelque part si nous voulons être top shape!
| 4. Votre homme...il est en congé parental, c'est pour vous aider, alors servez-vous en! Que ce soit pour nous aider à mettre bébé au sein, nous apporter une débarbouillette, un mouchoir, un verre d'eau ou tout simplement se coller avec nous. Pour ma part, c'est à ce moment qu'il a appris à faire des légumes en papillote! N'ayez pas peur de lui demander de l'aide, de vous confiez à lui, il se fera un plaisir de vous aider et de s'impliquer. Mon chum a été un merveilleux complice, il était toujours là pour nous deux et il nous a été d'une aide et d'une présence si précieuse! |  |
5. Quelques jours avant d'accoucher on m'a donné ce conseil en or, d'aller m'acheter une téterelle. Si vous prévoyez allaiter, achetez la d'avance! Honnêtement, c'est le meilleur conseil qu'on m'a donné! Lorsqu'en pleine nuit vous vous réveillerez pour allaiter votre bébé, que vos mamelons seront gercés, en sang, douloureux et que vous souffrirez le martyr, lorsque vous aurez envie d'abandonner, elle vous sauvera carrément la vie! Elle vous permettra d'allaiter sans douleur! 2e achat, un tire lait ! Lui aussi vous n'aurez pas envie de le courir à la pharmacie la journée que vous en aurez besoin. Et pourquoi ne pas avoir sous la main une canne de préparation...au cas ou ??? Vous l'apprécierez si vous venez à en avoir besoin et il vous sera toujours possible de l'offrir si vous ne vous en servez pas.
| 6. Bien qu'on soit si confortable habillée en mou dans notre petit cocon, sortez! Essayez de sortir chaque jour! C'est énergisant et ça vous empêchera d'avoir les blues. Nous le matin, dès sa 2e semaine, après son premier boire de 6h30, nous partions tous les jours marcher un 5km à la plage Jacques Cartier et mon dieu que ça faisait du bien! Nous nous sentions en vacances! Nous avons fait cela jusqu'à ce que mon chum recommence à travailler, après quoi, j'ai repris mon entraînement habituel et mes marches quotidiennes. |  |
7. Gardez du temps pour vous et pour votre couple. Planifiez ces moments durant lesquels à chaque jour vous prendrez un moment pour prendre soin de vous, pour faire quelque chose de différent, qu'être seulement maman. La sortie qui m'a fait le plus de bien après avoir accouché c'est lorsque j'ai décidé d'aller chez la coiffeuse et de changer de couleur de cheveux. Après avoir vu mon corps changé, après avoir partagé celui-ci durant plus de 9 mois... il n'y a rien de tel que de se payer un tel changement pour se réapproprier notre image de femme et non juste de maman. Conservez aussi du temps pour votre couple, puisque vous êtes un couple avant d'être une famille et votre couple c'est la base de ce grand amour, de cette nouvelle vie de famille.
| 8.Le meilleur article à vous procurez? Une écharpe ! Une amie me l'a offerte en cadeau et si vous saviez à quel point je l'ai aimé et apprécié! Je pouvais alors faire toutes mes activités, tout en étant collée avec mon bébé et tout en ayant les 2 mains libres! Quel charme! Lorsque ma fille était en crise, aussitôt dans l'écharpe elle retrouvait son calme et s'endormait. Ce que moi j'aimais par dessus tout? Je me ressentais à nouveau enceinte...mais cette fois avec le bonheur de la porter et de pouvoir la toucher, sentir son odeur et admirer sa beauté. Le portage, c'est des moments de pur bonheur! L'écharpe est beaucoup plus confortable qu'un simple porte bébé et le poids de votre bébé y est tellement bien réparti que vous sentez à peine son poids. C'était pour ma part, mon indispensable! Il m'arrive encore de m'en servir à l'occasion. |  |
9. Le co-dodo...elle ne dormait pas dans notre lit, mais elle avait son moise tout près de moi. L'avantage était beaucoup plus pour moi que pour ma fille. Cela m'enlevait un stress de la savoir tout près de moi et je pouvais à mon tour dormir comme un bébé. Lorsqu'elle avait besoin, je n'étais pas loin. Lorsque l'heure du boire arrivait, je n'avais pas à me lever...je préparais avant le dodo ses couches, ses lingettes et du linge de rechange au besoin et je la changeais dans mon lit sur un piqué. Pas besoin de me lever pour les boires...c'était pas grand chose...mais ça facilitait mes nuits. Elle a dormi dans notre chambre jusqu'à ses 4 mois, même si après 3 semaines elle faisait ses nuits...ça me sécurisait de la savoir là. Ensuite, si vous êtes anxieuse comme moi, procurez-vous un moniteur avec caméra! Quel charme, vous pouvez alors voir votre enfant à votre guise sans vous levez au moindre son pour rien.
| 10. Écoutez-vous, vous, vous et seulement que vous! On vous donnera mille et un conseils, on vous confrontera sur vos choix, on vous dira que vous seriez mieux de faire telle chose au lieu d'une autre, de ne pas faire si, que si on était à votre place on ferait cela. VOUS êtes sa maman et VOUS êtes la mieux placée pour prendre les bonnes décisions concernant votre enfant! Ayez confiance en vous, en votre instinct, en vos choix et en vos décisions. Tout le monde est unique et différent. Naturellement les gens ne font pas ça pour vous nuire mais pour vous aider, ils veulent vous partager leur expérience, ce qui pour eux semble le mieux. Mais ce qui est le meilleur pour un, ne l'est pas nécessairement pour l'autre. Écoutez-vous, ça vaut aussi pour votre corps. Si vous êtes fatiguée, allez dormir, si vous avez faim, mangez, si vous avez besoin de sortir, faites-le. |  |
Le point bonus? J'ai continué, à la maison, durant quelques temps à écrire l'heure de ses boires, les quantités, ses pipis, ses cacas...je trouvais cela ridicule de le faire à l’hôpital, mais une fois à la maison c'est hyper rassurant à la fin d'une journée de savoir que notre bébé a bien bu, qu'elle a fait les selles qu'elle devait faire, etc. Surtout si vous allaitez, avec la fatigue des premiers jours, l'adaptation à votre nouvelle routine...il devient parfois difficile de se souvenir à quelle heure était le dernier boire ou si le dernier caca remonte à hier ou avant hier!
Alors voilà mes petits trucs à moi, ce que j'ai aimé, ce qui m'a aidé. Vous avez des trucs à y ajouter? N'hésitez pas à nous les partager!
Alors voilà mes petits trucs à moi, ce que j'ai aimé, ce qui m'a aidé. Vous avez des trucs à y ajouter? N'hésitez pas à nous les partager!
