Nous passons presque le tiers de chacune de nos journées la tête sur l'oreiller. Bien que j'aime moi aussi dormir (comme tout le monde, sauf peut-être quelques enfants) je trouve que c'est une perte de temps incroyable! Je sais que dormir fait partit de la vie, mais me semble que le temps que nous y passons est beaucoup trop long. Je voudrais dont moi aussi être une Gregory Charles et pouvoir dormir que 4h et être top shape le lendemain! Hélas non...je fais malheureusement partie de celles qui ont besoin de 8h de sommeil par nuit, même si parfois et très rarement, six suffises. Voici donc mes quelques trucs qui me permettent d'améliorer chacune de mes nuits en sachant que ce temps n'est pas tout à fait perdu ...
 | 1. Pour améliorer l'apparence de mes cheveux cassés, déshydratés ou un peu abimés, une fois de temps en temps, j'applique de l'huile de Monoï sur les pointes juste avant le dodo. Le lendemain, je lave mes cheveux. En plus d'être doux et soyeux, le lendemain, j'ai bénéficié d'un superbe traitement sans avoir à attendre durant 30 minutes le jour. |
 | 2. Vous êtes comme moi et vous détestez vous sécher les cheveux? Lavez-vous les cheveux le soir. Dès que vous sortez de la douche, appliquez un peu de mousse dans ceux-ci, faites quelques tresses par ci, par là et conservez les jusqu'au lendemain matin. À votre réveil, défaites vos tresses, vous aurez de magnifiques cheveux ondulés, secs, qui n'ont besoin d'aucune mise en plie! Bonjour les belles vagues naturelles et bye bye le brushing matinal! |
 https://www.boutiquelinen.com/bonham-flat-sheet | 3. Au contraire, vous ne voulez pas abimer vos cheveux et voulez préserver votre mise en plie? Achetez-vous une taie d'oreiller de soie. Cela préservera la beauté de vos cheveux:) |
 | 4. C'est la saison des gougounes et des beaux souliers ouverts, n'oubliez surtout pas de prendre soin de vos pieds. Pour le faire, aussi simple que de bien les hydrater au coucher. |
 http://jamiesonvitamins.com/fr/node/1426 | 5. Les soir où j'ai du mal à trouver le sommeil ou que j'ai réellement besoin de récupérer, je laisse fondre un comprimé de mélatonine sous ma langue et alors là, c'est repos total assuré rapidement! Si j'ai à me lever la nuit pour mon bijou, je suis un vrai zombie...donc à prendre si vous pouvez vous fier sur quelqu'un d'autre pour être alerte! |
 http://primania.net/pg_categorie.php?idsous_categorie=6&idcategorie=1&page=2 | 6. Je suis quelqu'un qui adore les petits matins. J'adore commencer ma journée tranquillement. Il m'arrive donc souvent lors de mes journées de congé d'amener notre bijou avec nous dans le lit et de faire la grâce matinée à trois ...j'aime cependant moins partager ces moments avec la mauvaise haleine du matin, je trouve donc génial de garder dans la table de nuit les petites languettes Listerine. |
 | 7. Juste avant de se coucher, c'est aussi l'idéal de partir une brassée de lavage qui séchera par la suite durant la nuit ou encore de partir le lave-vaisselles, qui sera alors propre et prêt à vider dès le lendemain matin. |
 www.lush.com | 8. La nuit, ce n'est pas un moment pour se négliger, j'adore donc les poudres de chez lush! Le talc adoucit votre peau et l’absolu de vanille l’aide à retenir l’hydratation, donc en plus de sentir bon, il y a pleins de biens faits ! |
 | 9. La nuit est aussi un moment où vous ne parlez pas ni ne donnez 1 000 000 de bizous à vos enfants, n'oubliez donc pas d'appliquer un baume à lèvres sur celles-ci avant le dodo. |
10. Faites de votre chambre à coucher un endroit unique, que vous aimez et où vous vous sentez bien, vous dormirez mieux et serez plus heureux de retrouver votre lit :)
Sur ce, je m'en vais au lit ;)
Sur ce, je m'en vais au lit ;)
