Shame on me! Ma fille aura 3 ans en juin prochain et je ne l'avais encore jamais amenée à la bibliothèque! Pourtant ma boule de gomme ADORE les livres. Nous lisons beaucoup à la maison, mais je n'avais encore jamais pris le temps d'aller à la bibliothèque avec elle. Pourquoi? Bonne question! Lorsque je voulais de nouveaux livres, je partais en faire l'achat, non mais tsé, il y a une bibliothèque juste à côté, la mère!
Ce matin, je me suis dit que ce serait le moment idéal pour cette activité puisque le vent et le temps un peu frisquet ne me donnaient pas du tout envie d'aller jouer au parc! C'est donc après avoir fait la grasse matinée que nous avons pris la route vers la bibliothèque de notre municipalité. C'était l'activité parfaite pour elle qui dévore les livres! Mais honte à moi, nous n'avons eu que le temps de lire seulement une histoire puisque la maman que je suis ne savait pas que la bibliothèque fermait ses portes de 11h00 à 13h30. Elle a choisi elle-même son livre et pas n'importe lequel, celui où Dora part à l'aventure afin de remettre à temps ses 8 livres à la bibliothèque! Drôle de coïncidence, non? Hihihi ! Pour me faire pardonner de lui couper cette activité après si peu de temps (et pour sauver disons-le une crise de bacon) je l'ai donc invitée à venir prendre un café ''chocolat chaud'' avec moi à la Brûlerie de notre quartier :) C'était vraiment chouette de partager ces moments avec mon bijou, de siroter mon café avec elle! Elle n'est définitivement plus un petit bébé....elle devient tranquillement un p'tit bout de femme vraiment extraordinaire! Je me promets donc de retourner à la bibliothèque avec elle très bientôt parce que, quoiqu'elle ait au moins 60 livres à la maison, elle veut toujours lire les 4-5 mêmes! Je me souviens moi-même à quel point j'aimais aller à la bibliothèque avec ma maman! Ce sera donc une nouvelle activité que je mettrai à notre horaire aussi souvent que possible! Et vous, vous allez souvent à la bibliothèque avec vos enfants? Quelle activité aimez-vous faire avec vos enfants?
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Du quoi? Ouais ben c'est ça. Tsé ce qu'on a pas ou très peu. Et bien voilà ce dont je vous parle aujourd'hui. Du temps de qualité seule avec mon moi-même, j'en ai très peu. En fait, j'en prend au moins 3-4 fois par semaine, mais c'est pour m’entraîner. J'adore ces moments que je savoure, mais souvent, je me sens également pressée de le faire. Je sais qu'après ma séance d'entraînement j'ai le souper à préparer, du ménager à faire, une brassée à plier, des courriels à répondre, de la retouche à terminer, bref je n'ai pas la tête vide, ce que je trouve dommage. Mon temps libre, je le consacre à ma famille. C'est ma priorité numéro 1. Chaque jour, je passe du temps de qualité avec mon bijou. Mon rôle de maman, n'est pas négligeable. Mon temps pour ma fille, il n'est pas négociable. Il me faut chaque jour ces moments privilégiés avec ma fille et pas juste 30 minutes. Ces moments là ils sont importants pour moi. D'autant plus lorsque je dois dire à ma fille que je dois travailler et qu'elle me lance un " encore " ou alors lorsqu'elle me regarde en disant "travaille pas maman". Je sais alors que les périodes loin de mon téléphone (courriels) et loin de mon ordi (retouche) sont importantes pour elle. Une fois par mois, mon chum et moi passons une soirée juste tout les deux. Pour notre nous, notre couple. La base de notre famille heureuse et unie. Notre nous, c'est aussi une priorité. Lui et moi formons une équipe du tonnerre. Il est réellement cette partie de moi dont je ne peux plus me passer. Il est ma base de sécurité, celui qui me permet de rester zen, de croire en moi. Il est celui qui m'encourage à me surpasser, qui me félicite, qui me rassure, qui m'épaule. Il joue tellement de rôles importants dans ma vie. Il embarque à pieds joints dans ma vie de folie, dans mes projets! Bref, ce temps avec lui, il m'est important et non négligeable non plus. Nos périodes de temps libres, on en profite donc pour s’entraîner à tour de rôle ou ensemble lorsque ma mère vient s'occuper de notre bijou. La fin de semaine on a profite pour voir nos familles et nos amis lorsque les horaires le permettent. Cette facette, j'avoue la négliger un peu. Je ne suis pas toujours l'amie, la cousine, la nièce ou la tante la plus présente. Avec la vie qui roule à cent mille à l'heure un peu pour tout le monde, les horaires irréguliers il n'est pas toujours facile de tout faire concorder. Ensuite, il reste ce temps pour moi. Cette journée que je prends pour moi une fois par mois. Je le fais pas depuis très longtemps, mais c'est devenu sacré. Depuis janvier, je me garde une journée par mois à mon horaire et je l'écris à mon agenda. Il m'est arrivé une fois de la déplacer, mais normalement je n'y déroge pas! En l'écrivant à mon agenda, je m'oblige à conserver cette plage horaire juste pour moi. Cette journée là, je suis égoïste. Je dis non à tout le monde, sauf à moi. Ce que j'aime faire? Aller passer toute la journée au Sibéria Spa! J'essaie normalement de terminer tout mon travail et mes tâches avant cette journée. Lorsque j'y mets les pieds, je décroche AUTOMATIQUEMENT! J'ai la tête vide toute la journée et je reeeeeelax! Je me prends un rendez-vous pour un massage (avec Kathleen) au début de la journée et ensuite je me prélasse dans les spas, les saunas et les yourtes TOUTE LA JOURNÉE! Le silence, la nature, l'eau qui coule, LE BONHEUR! Je fais le vide, je fais le plein d'énergie! C'est à peine à 30 minutes de chez moi et c'est le paradis! Même pas besoin de me rendre dans un tout inclus dans le sud. Juste cette journée à cet endroit suffit pour me redonner tout le repos dont j'ai pu manquer durant le mois! Je vous le dis, ça en vaut l'investissement. Un minime 42$ pour toute une journée à renouer avec votre corps et votre esprit, ( Vous pouvez également y aller en soirée pour 29$) Ils ont maintenant un magnifique café où vous pourrez même manger :) À ma dernière visite je vous ai pris quelques photos pour vous partager ce magnifique endroit:) Alors voici mon endroit de rêve où je prends du temps juste pour moi, une fois par mois :) Ça y est ! J'entre dans cette période de l'année où j'ai besoin de changements dans ma vie professionnelle! Rien de majeur, ne vous inquiétez pas! J'ai seulement le goût de me rafraîchir un peu en changeant quelques éléments que je vois chaque jour :)
Je change donc, tout en gardant le même, la couleur de mon logo :) Je change également le visuel de mes cartes d'affaire et également l'aspect de mes produits promotionnels :) Une petite touche girly qui ne plaira peut-être pas aux hommes, mais comme ici nous sommes des femmes à 90%, je me le permet ;) De toute façon, me connaissant, la couleur changera peut-être encore dans 6 mois, mais pour l'instant, voici cette nouvelle couleur que vous verrez passer :) Vous aimez? Mon chum a une loi non écrite que nous ne pouvons faire le sapin de Noel avant le 1 er décembre. Moi, j'ai décidé que le week-end prochain c'était beaucoup trop loin et que ce dimanche serait la journée idéale pour faire arriver la magie à notre maison, officiellement. Nous avons donc préparé, hier soir avant notre couché, notre table pour notre fameux déjeuner du Pôle-Nord, nouvelle tradition depuis l'an dernier ( Vous pouvez visionner celui de l'an dernier juste ici).
Je vous dis, j'attendais cette journée avec impatience! Lorsque nous sommes allés réveiller Mia-Rose, nous étions déjà énervés, de vrais enfants! En bas, l'attendait son lutin Lily qu'elle avait rencontré l'an dernier. Lily lui avait préparé un magnifique déjeuner! Nous avons donc mangé notre déjeuner sucré, préparé nos biscuits de Noel, monté notre sapin, décoré la maison intérieure et extérieure, bref une journée de Noel parfaite! C'était donc notre journée qui lançait officiellement le temps des fêtes chez nous. Cette année notre invité spéciale pour cette activité était nul autre que ma maman! Notre bijou est naturellement épuisée à l'heure où je vous écris et dort paisiblement et nous, nous sommes bien heureux d'avoir partagé cette journée magique avec elle! C'était merveilleux de la voir s’exclamer WWWWOOOOWWWW C'EST BEEAUUU, de voir les étoiles dans ses yeux en voyant les lumières de Noel !!!!! Je pense que le tout est une réussite ! Je vous partage le tout en images :) J'espère maintenant que notre déjeuner du Pôle Nord aidera la neige à arriver :) Plusieurs de mes amies ou membres de ma famille me demandent souvent si je ne suis pas tannée de travailler tous les samedis, certains soirs et de ne pas avoir un horaire normal. Je réponds toujours que non puisque moi, le matin, j'ai le temps des faire des activités avec ma fille, quel bonheur!
Au lieu de courir de 6h à 8h, ici on prend ce temps pour jouer ensemble. Je viens donc vous partager une autre tradition que j'ai envie de commencer avec ma boule de gomme durant le temps des fêtes : Fabriquer à chaque année une nouvelle décoration pour notre arbre de Noel. Comme elle adore littéralement faire de la peinture, je me suis dit que de peindre des décorations ce serait l'activité parfaite qui lui ferait plaisir :) Je suis donc allée acheter chez DeSerres des petits rennes de bois à décorer pour débuter cette nouvelle tradition. Grand-maman est même venue participer à notre activité pour peinturer un reine avec Mia-Rose :) Est ce que vous aussi vous fabriquez des décorations avec vos enfants à chaque année? L'an dernier, je vous avais écrit un article s'intitulant : 10 trucs pour créer de magnifiques souvenirs photos à vos enfants.
Au numéro 9, vous pouviez y retrouver celui de photographier votre enfants durant des moments importants comme les fêtes, pour pouvoir y faire facilement l'évolution de votre tout petit. Naturellement ce n'est pas que durant les fêtes qu'on peut faire ce genre d'évolution photographique, mais comme Noel, la St-Valentin, l'Halloween et l'anniversaire de votre enfant tombe toujours la même date, il est facile de pouvoir regrouper vos images et de comparer votre trésor à pareille date dans les années passées. Je mets naturellement ce truc à profit pour moi aussi et je vous partage l'évolution de ma boule de gomme de l'an passé à aujourd'hui. Je l'ai donc re-photographié dans un pyjama de Noel, au même endroit, avec son livre de Noel favoris et la même petite boucle rouge dans les cheveux. Ce genre de montage me rentre dedans à chaque fois. Je réalise d'un coup, à quel point en peu de temps, ma boule de gomme a tant changé. Comment mon petit bébé rose adoré s'est transformé en cette merveilleuse petite fille si extraordinaire en si peu de temps. Un an est si vite passé ... Cette année, nous fêterons l'Halloween en famille avec nos amis :) C'est la première année que notre bijou réalisera vraiment ce qu'est l'Halloween :) Nous nous déguiserons, feront un souper avec nos amis et ensuite nos petits monstres iront à la chasse aux bonbons pour la toute première fois ! J'avoue avoir très hâte! Je me suis promenée un peu sur Pinterest afin de trouver quelques idées inspirantes pour des maquillages pour moi. Ma boule de gomme sera déguisée en abeille, mon chum probablement en quelque chose d'épeurant...et moi...je ne serai que maquillée cette année....j'investirai dans un costume après l'Halloween de façon à profiter des rabais et ainsi l'avoir pour l'an prochain :) J'ai donc pensé vous faire un top trois de mes maquillages favoris que j'ai déniché et essayé aujourd'hui :) Coup de coeur #1: Coup de coeur # 2 Coup de coeur #3 Et vous quel est votre préféré? En quoi vous déguiserez vous? En quoi vos petits seront-ils déguisé ?
L'activité de prédilection ce week-end pour les familles a été, selon mon feed d'actualité Facebook, la cueillette de pommes! C'était le week-end parfait ! Pas trop chaud, pas trop froid, c'était l'idéal! En voyant toutes vos belles photos, j'ai eu envie de faire soudainement un concours, je sais je n'en fais pas souvent. Je vous ai donc demandé de me partager vos photos de vous et votre famille aux pommes, afin de choisir au hasard, parmi celles-ci une famille gagnante qui se méritera un rabais de 25$ sur sa prochaine séance à prix régulier. Je vous partage donc quelques photos de ma boule de gomme et les pommes. Je vous annonce à la fin, la photo de la famille gagnante! Je n'aurais pas pensé avoir autant de participations pour un concours improvisé en une seule journée! Vous m'avez donné plus d'ouvrage que je pensais hihihi
Ce fût vraiment merveilleux de regarder toutes vos belles photos aux pommes ! Je vais refaire ce genre de concours c'est certain, moi qui n'est pourtant pas du type très concours !!! Le numéro gagnant pigé au hasard est le numéro 23, associé à la famille de Caroline Grondin !!!! FÉLICITATIONS !!!! Je te ferai parvenir ton certificat cadeau par courriel :) Merci à tous de votre participation ! Depuis que ma fille est arrivée dans ma vie, je n'ai jamais autant profité de celle-ci et je ne l'ai jamais aimé autant! Elle porte vraiment bien son nom, car tout est rose depuis qu'elle est là. Bref, maintenant à chaque changement de saison, j'y trouve mon bonheur! Cet automne n'en fait pas exception. Je suis prête à l'accueillir à bras ouvert. Si avant l'automne était pour moi synonyme de saison décourageante qui annonce la froid, noirceur au réveil et au retour du boulot, corvées plates à l'extérieur ( fermer la piscine, racler le terrain, monter le garage de toile), maintenant, je vois l'automne tout autrement! Premièrement, en étant travailleur autonome, rare sont les fois où je devrai revenir du boulot à la noirceur, Alléluia! Deuxièmement, j'en suis à une période de ma vie où j'apprécie tous les petits bonheurs et croyez-moi, ils sont nombreux. Je suis heureuse de ressortir mes gros bas de laine. Je suis heureuse de ressortir mes bottillons d'automne, mes foulards, mes bandeaux et mes chapeaux. Un de mes grands et bonheur tout simple du moment? Mes nouvelles chandelles!!! J'adore les chandelles. L’automne et l'hiver je m'en donne à cœur joie. Chaque jour, c'est mon petit bonheur quotidien! Une maison au parfum envoûtant, réconfortant et au combien exquis! Mes préférées sont celles du Bath and Body Works. Depuis l'an dernier, ces chandelles sont maintenant une tradition chez moi. Je m'en achète deux pour l'automne et deux pour l'hiver. Cet année, j'ai craqué pour les fragrances sucrées Pumpkin cupcake et pumpkin spiced chessecake. Elles sont maintenant les vedettes de mon centre de table automnal. Ce qui est merveilleux également de l'automne?
Et vous, vous êtes heureux de l'arrivé de l'automne ou pas du tout ?
Vous en voulez combien de raisons? Dites-moi le et je vous en sors le nombre que vous voulez ;) En fait, j'aurais pu vous parler de crossfit ou de tout autre entraînement sportif, mais j'ai décidé de vous motiver à sortir courir parce que c'est accessible à tout le monde et à part une bonne paire d'espadrille cela ne vous coûtera absolument rien :) Je trouve que l'automne c'est le temps idéal pour commencer une nouvelle activité, parce que à l'automne, nous avons souvent besoin de changement et de motivation et la course, ben ça motive pour tout le reste, vous allez voir! Aller courir, c'est mon petit moment à moi. Je ne fais pas de marathon, je sors simplement courir mon petit 5 km, un petit 30 minutes pour moi, pour mon bien-être physique et mental. Je sais très bien qu'après une journée de travail, avec tout ce qu'on a à faire dans une journée, il reste peu de temps pour soi, mais ce 30 minutes, je suis certaine que vous l'avez. Pourquoi? Parce que si je l'ai, vous l'avez aussi. Ne dites pas que vous n'avez pas le temps, mais bien que vous ne le prenez pas, c'est différent. Que ce soit le matin, le midi sur votre heure de dîner ou le soir, c'est certain que vous pouvez trouver un petit 30 minutes quelques fois par semaine. Bon, oui, mais par où commencer? Premièrement, vous allez commencer par vous rendre chez Le Coureur Nordique pour vous munir d'une bonne paire d'espadrille. Pourquoi là bas? Parce que ce sont LES spécialistes à Québec. ( Si vous êtes du coin, bien sur). Vous serez conseillé par des professionnels, par des coureurs et par des gens qui trouveront LE bon soulier de course adapté à votre silhouette et à VOTRE façon de courir. Oui, oui, ils vont vous faire essayer plusieurs paires d'espadrilles, ils vous feront sortir dehors, ils vous regarderont courir et ajusteront leurs choix selon votre façon de courir. J'ai acheté les miens là bas et j'ai été tellement époustouflé par leur bon service et leurs connaissances! J'ai trouvé les souliers parfaits pour moi! Et oui, même si vous ne courrez pas 50 km par semaine, ça vous prend de bons souliers pour ne pas vous blessez et apprécier votre moment. Ensuite, vous êtes prêts à commencer. Semaine 1 : Vous allez vous donner comme défi d'y aller 3 fois. Pour vous motiver vous pouvez télécharger une application sur votre téléphone, j'utilise pour ma part Nike+. Ce qui est génial de cette application, c'est que vous pourrez suivre votre progression. L'application vous dit le nombre de km que vous parcourez, le temps de vos courses, votre meilleur temps par km, votre parcourt, etc. Vous pouvez même vous créez des défis, seul ou en groupe. Vous pouvez suivre la progression de vos amis également si vous le voulez en les ajoutant comme amis. Vous pouvez ensuite laisser une note à la fin de chaque course, sur comment vous vous êtes senti, etc. Pour ma part, j'y note si j'ai couru avec la poussette ou non. Vous allez donc commencer la première semaine par un 30 minutes de marche alterné avec un peu de course. Pas trop, vite et commencez par essayer un petit 5 minutes de course dans votre 30 minutes de marche. Vous pouvez courir au même rythme que vous marchez si vous le désirez. L'important c'est que vous soyez capable de courir 5 minutes, si ce n'est pas le cas, c'est que vous allez trop vite.
Ensuite, la semaine suivante, vous allez continuez à courir votre 5 minutes de jogging alterné à une minute de course. La 3e semaine, 6 minutes de jogging alterné à 1 minutes de marche et ainsi de suite. Vous pourrez augmenter le rythme lorsque vous vous sentirez prêt, mais le but n'est pas là pour le moment. Le but est de vous donner le défi d'essayer. Je vous garantis que si vous commencez, plus les jours passeront, plus vous aurez envie de courir et plus cela deviendra un besoin. Vous aurez hâte d'aller courir. D'autres fois, la motivation vous manquera un peu et c'est là que je vous propose de vous abonner à la page Facebook de Cours toutoune. Vous y découvrirez des vidéos, beaucoup trop drôles et motivants, réalisés par l'humoriste Geneviève Gagnon, avec son cellulaire à bout de bras alors qu'elle court. Vous rirez et vous serez motivé c'est assuré! Voici mon vidéo coup de coeur : https://www.facebook.com/courstoutoune/videos/712258605576494/?pnref=story Alors, vous avez envie d'essayer ? Vous n'êtes toujours pas convaincu? Voici 20 bonnes raisons de commencer à courir :
Alors, vous êtes prêt à relever le défi et enfiler votre espadrilles ? |
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April 2024
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